MAMA RESET — une journée bien-être rien que pour les mamans

Et si vous vous accordiez enfin une journée rien que pour vous ? Une journée pour ralentir, respirer l’air marin, bouger en douceur, faire le vide et simplement profiter de l’instant présent. Le temps d’une parenthèse hors du temps, dans un chalet chaleureux à deux pas de la mer, à Merville-Franceville.

Une journée pensée pour souffler

Être maman, c’est donner beaucoup — de son temps, de son énergie, de son attention. Mais quand prenez-vous soin de vous ? La journée Mama Reset est une invitation à déposer, le temps d’une journée, la charge mentale et les to-do lists. Face à la mer, entourée d’autres mamans, vous vous reconnectez à l’essentiel : votre corps, votre souffle, votre besoin de douceur.

Nous vous accueillons dans un chalet chaleureux, à deux pas de la plage, pour vivre une véritable parenthèse hors du temps. Une journée pour repartir plus légère, apaisée et ressourcée.

Au programme de votre journée

• 🌊 Balade méditative les pieds dans l’eau pour commencer la journée en douceur.
• 🧘‍♀️ Yoga sur la plage pour délier le corps et relâcher les tensions.
• 🌸 Sophrologie face à la mer pour apaiser le mental et se reconnecter à soi.
• 🥐 Brunch gourmand dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
• 💛 Un moment de partage entre mamans, en toute simplicité.

Animée par deux professionnelles du bien-être

Cette journée est co-animée par Morgane Bisson, sophrologue certifiée spécialisée en accompagnement des femmes et des mamans, et par Marie (Mama Yoga Vibes), professeure de yoga. Deux regards complémentaires — le souffle et le corps — pour une journée profondément ressourçante.

Les infos pratiques

Questions fréquentes

En quoi Mama Reset est différente d’une retraite spirituelle ?

Mama Reset n’est ni une retraite spirituelle, ni un stage de développement personnel. C’est une journée bien-être laïque et concrète, sans dimension religieuse ni ésotérique. Pas de jeûne, pas de silence imposé, pas d’engagement sur plusieurs jours : juste une journée douce, ancrée dans le réel, pensée pour des mamans qui ont surtout besoin de souffler. Vous repartez le soir même, ressourcée, sans avoir à vous absenter de votre vie de famille.

Faut-il déjà pratiquer le yoga ou la sophrologie ?

Absolument pas. Toutes les activités sont accessibles aux débutantes. Morgane et Marie adaptent chaque exercice à votre niveau et à votre corps. Vous n’avez rien à savoir faire à l’avance : venez comme vous êtes.

Puis-je venir avec mon bébé ?

Cette journée est pensée comme une vraie bulle rien que pour vous, entre adultes. C’est justement l’occasion de vous accorder un temps sans la charge du quotidien. Si vous allaitez ou avez une contrainte particulière, écrivez-nous : nous en parlerons ensemble.

Que dois-je apporter ?

Une tenue confortable pour bouger, une serviette ou un plaid, de quoi vous couvrir selon la météo, et votre bouteille d’eau. Le tapis de yoga et le brunch sont fournis. Prévoyez aussi de quoi être bien les pieds dans le sable !

Le brunch est-il inclus dans le tarif ?

Oui, le brunch gourmand est entièrement compris dans les 90 €. Si vous avez une allergie ou un régime particulier (végétarien, sans gluten…), précisez-le au moment de la réservation pour que tout soit adapté.

Comment réserver et régler ?

Les places étant limitées à 4 participantes, la réservation se fait par mail à Sophro.morganebisson@gmail.com ou en message privé sur Instagram @sophro.morganebisson. Nous vous confirmons votre place et les modalités de règlement en retour.

Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?

Le chalet nous permet de nous replier au chaud en cas de météo capricieuse : la journée est maintenue, avec le yoga et la sophrologie adaptés à l’intérieur, face à la mer. En cas d’annulation de notre part, vous êtes intégralement remboursée ou reportée sur une prochaine date.

Réservez votre parenthèse

Seulement 4 places pour cette journée du samedi 18 juillet 2026. Offrez-vous ce moment : écrivez-nous pour réserver la vôtre.

📧 Sophro.morganebisson@gmail.com · 📸 @sophro.morganebisson